Doel: uithouding trainen in complexe bewegingspatronen.
 |
Stap 1Breng het zwaartepunt van uw lichaam omhoog. Houd een rechte, gestrekte houding aan. |
 |
Stap 2Kies een hogere pasfrequentie dan wanneer u met normaal schoeisel zou lopen. |
 |
Stap 3Rol gecontroleerd af van de Masai-sensor over het balanspunt naar de voorvoet. |
 |
Stap 4Uw spieren werken harder door de ketting van strekspieren in de benen. |
winkelmandje
artikelen (toon)
